Alapgyakorlatok otthonra

Gyakorlatok újraértelmezve

 

A következő cikksorozatban 6, már jól ismert gyakorlatot mutatok majd be a saját szemszögemből, melyek hetente fognak megjelenni oldalunkon.

 

Érdemes követnetek, mivel az összes gyakorlatot akár otthon is el tudjátok végezni, minimális helyigénnyel.

 

Remélem segítséget nyújt majd azoknak, akik most szeretnének belekezdeni az otthoni edzésbe, valamint azoknak, akik egy kicsit új perspektívából közelítenék meg ezeket a már talán elcsépelt gyakorlatokat.

 

Ideje szintet lépned a minőségben otthon is!

 

 

Külön köszönet Diának, aki végig segített a cikksorozat írása alatt.

 

Az első cikket itt olvashatod, mely a PLANK gyakorlatanyagát mutatja be…

 

Ne hagyd ki!